Helgen

Efter en intensiv helg med två utekvällar behöver jag VILA! Varit så seg idag men tog mig ändå till stan för att shoppa och träna. Träningspasset blev inte det bästa och jag trodde aldrig jag skulle orka med kondition på crosstrainern men det är bara att hitta den där sisun och KÖRA!
Söndagkvällen spenderas med take away, cola zero, lite lyxigare naturgodis och idol. Tack för denna helg, nu är jag finito :)

Dagens pass:

Bicepscurls 9 kg 3x9, 8 kg 1x9
Dips i maskin, level 6 (brukar köra 5), 3x10
Triceps i maskin 17,5 kg, 4x10
Axlar 4 kg 1x10, 5 kg 3x10

Crosstrainer, program random, level 10 och 9, 30 min! Puh!

Röda läppar och blusen på. Hej fredagkväll!

Suddig bild men 6,5 km på 30 min blev det!