WOW vilket fantastiskt pass jag fick till idag. Oväntat då jag suttit i möte hela eftermiddagen och kände mig lite lagom mosig i huvudet. Hade dessutom ätit sådär under dagen men tydligen blev det bra ändå och en Celsius innan passet gjorde susen. Tog också en promenad från Slussen till Skanstull så kanske behövdes lite frisk luft och kicken av Celsius. Rätt skönt när det blir så där oväntat bra. Hade världens kick-ass energi och kände att jag vare grymmast på planeten ett tag :)
10 min ct, program random, level 10
Bicepscurl 9 kg 4x10 (tillbaka uppe på pb!)
Triceps i cc, 17,5 kg 4x10
Dips i maskin, level 5, 3x10
Sida mage i ryggresningsställning med 16 kg kettlebell, 3x10/sida (pb!)
Fällkniven med 5 kg viktplatta, 4x15
Sida mage med 6 kg medicinboll, 3x30 (varannan vä, varannan hö)
Situps på pilatesboll, 4x15
Planka (indrag med fötterna) på pilatesboll, 3x10
10 min ct, program random, level 10
YES! This girl is on fire!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar