Behöver en nystart som så många gånger förut. Blivit lite slappare med kosten och träningen denna sommar, inte riktigt som jag planerade. Svårt att få ihop allt när man är ensam med två barn en vecka och själv en vecka. Min barnfria vecka passar jag oftast på och tränar en del dock men svårare när jag har barnen.
Mitt "hemmagym" Friskis Ringen var dessutom stängt ett par veckor för renovering så då blev det ett litet break. Har blivit några sporadiska gympass här och där och har efter midsommar cyklat till och från jobbet och lite varstans. Nu har det däremot varit en veckas stiltje med undantag för gårdagens spontanpass på fotbollsplanen/lekplatsen. Nu gäller det att komma igång så det inte blir för långt glapp! Känner på kroppen att den inte är i sin bästa form och då mår jag inte helt hundra. Min filosofi med mat är att försöka ge min kropp mycket näring, vitaminer och helt enkelt mat den mår bra av. Njuta kan man göra då också för har man fantasi och orkar experimentera, planera och fixa lite i köket så kan man laga så mycket gott som är nyttigt.
Idag körde jag iaf igång med en liten "detox"/nystart. Minskar på kolhydraterna och allt onödigt godis/snacks osv. Sätter inga jättemål än så länge för det är fortfarande sommar och semester och jag kommer vara lite mer tillåtande mot mig själv. Behöver bara ta mig ur träsket med fika/kvällsätande/snacks/godis.
När semestern är över kommer jag vara lite striktare. Man kan äta mycket goda saker som är nyttiga, och de kommer jag dela med mig av här på bloggen såklart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar