Jordgubbsproteinmilkshake

Det här är så himla gott! Jag tycker det blir mer som milkshake när man har mjölk i men vill man spara på kalorierna så kan man givetvis bara ta vatten. Isen är dock viktig!
Jag dricker denna som ett mellanmål innan träning. Efter träning fungerar nog också bra men då skulle jag kanske ta ett annat proteinpulver som är vasslebaserat. Faihring Sloow som jag använde idag "består i huvudsak av miscellärt kasein för att hålla koncentrationen av aminosyror hög under några timmar". Jag skriver ett separat inlägg om  proteinpulver då flera frågat om det så reder vi ut vad man har till vad.

1 stort glas

3,5 dl vatten alt. så stor mängd som du vill mjölk (jag tog 1 dl mellanmjölk + 2,5 dl vatten)
2 dl frysta jordgubbar
Ca 35 gr (2 skopor) Faihring Sloow proteinpulver i smaken Vanilla ice cream eller annat vaniljproteinpulver
Is

Mixa Vatten och jordgubbar först. Tillsätt sedan proteinpulver och mixa milkshaken slät. Häll sist i några isbitar och mixa tills shaken blir fluffig, tillsätt ev. mer is. Servera direkt och njut!

Oh fluffy strawberryheaven!