Den här frukosten mår man bra av!
1 glas Smoothie:
1, 5 dl färskpressad apelsinjuice
4 stora frysta jordgubbar
1 kiwi
1 tsk acaipulver
Ev. Is
Mixa alla ingredieser och häll upp å glas.
1 bananpannnkaka:
1 ekologisk banan
1 ekologiskt ägg
0, 5 tsk kokosolja lr annat fett
Sätt på stekpanna med fett i på medelvärme. Mosa bananen i en skål. Knäck i ägget och blanda runt. Stek på medelvärme på båda sidor.
Servera med bär och proteinfluff t ex (0, 6 dl kvarg + 1msk vaniljproteinpulver).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar